Immunity Boost--> Stärke Dein Immunsystem mit EGYM

Immunity Boost--> Stärke Dein Immunsystem mit EGYM

Mit dem Immunity Boost Trainingsprogramm
machst du deine Muskeln zum Immun-Booster!

Mit seiner einzigartigen Intensität und Progression
ist das Immunity Boost Trainingsprogramm auf die
Freisetzung von Myokinen zugeschnitten und
verhindert gleichzeitig, dass du deinen Körper in
einen Überlastungszustand bringst, der dich einem
erhöhten Infektionsrisiko aussetzen könnte.
So kannst du mit gezieltem Muskelaufbau
dein Immunsystem stärken und trainierst
zielgerichtet und effektiv ? ohne deinen
Organismus übermäßig zu überlasten.

REHA Sport beginnt wieder!

REHA Sport beginnt wieder!

Am 02.06.2020 werden wir wieder Rehasport anbieten und es werden wieder Kurse stattfinden!

Liebe Mitglieder,

seit der Wiedereröffnung des Studios am 18.05.20 sind nun bereits ca. 2 Wochen vergangen, und wir haben einiges an Erfahrungen sammeln können…. Im Großen und Ganzen wird es sehr gut angenommen und läuft recht geordnet.

Noch einmal als Zusammenfassung für Euch, die am häufigsten gestellten Fragen der letzten Zeit:

1. Leider gibt es z.Zt. erst einmal keine weiteren Lockerungen, so dass wir unser Konzept, wie in der letzten Mail beschrieben, weiter fortführen müssen. Das bedeutet, dass Ihr weiterhin nur nach Terminvorgabe in dem Zeitraum

von Mo-Fr von 08:00-21:00 Uhr 90 minütige Trainingstermine absprechen

könnt. In dieser Zeit ist ständig ein Trainer anwesend, der Aufsicht führen muss. So ist es gesetzlich vorgeschrieben.

2. Um allen Mitgliedern, auch Risikopatienten oder Menschen mit großen Ängsten oder Verunsicherung, ein Training zu ermöglichen, werden wir weiterhin die OUTDOOR-Trainingsmöglichkeiten (s.u.) anbieten.

3. Zusätzlich werden ab Dienstag, 02.06.2020 folgende Kurse im Studio (oder eben OUTDOOR) mit teils leicht geänderten Anfangszeiten wieder starten
Und ab der Woche vom Montag, 08.06.2020 noch zusätzlich
• Di 16:00 -17:30 Uhr Trimmpfad • Mo 09:15 -10:15 Uhr Five
• Mi 19:00 -20:30 Uhr Lauftreff • Mo 11:00 -12:30 Uhr Trimmpfad
• Do 17:00 -17:45 Uhr Five • Mo 18:00 -19:00 Uhr Zumba
• Fr 11:00 -12:30 Uhr Trimmpfad • Mo 19:15 -20:15 Uhr Five
• Mi 17:00 -18:00 Uhr Bauch-Beine-Po

4. Ebenfalls beginnt der REHA-SPORT wieder ab 02.06.2020 für alle Gruppen zur gewohnten Zeit. Aufgrund der Corona-Beschränkungen ist aber folgendes zu beachten:
• Der Einlass für die Unterschrift erfolgt einzelnd nacheinander an der Eingangstür
• Der Auslass nach Ende der Stunde wird über den Kursraum geleitet werden
• Bringt bitte Indoor- UND Outdoor-Sportschuhe sowie evtl. einen dickeren Pulli mit, da wir je nach Wetterlage versuchen werden, soviel wie möglich mit Euch im Innenhof an der frischen Luft zu arbeiten!
• Aufgrund der Corona-Richtlinien müssen wir die Teilnehmerzahl auf 10 Sportler/Kurs begrenzen, zumindest im Kursraum. Sollten mehr Teilnehmer vor Ort sein, müssen wir spontan Lösungen finden…
• Bringt bitte einen Mundschutz mit. Direkt während der Aktivität müsst Ihr ihn aber nicht tragen.
• Ansonsten gelten alle bekannten Richtlinien zu den Hygienemaßnahmen wie überall. Diese sind ebenfalls im Studio ausgehängt.

5. Abschließend wollen wir jetzt schon einmal darüber informieren, dass wir aufgrund der langen, auferlegten Zwangspause dieses Jahr die Sommerferien auf 2 Wochen (13.07.20- 24.07.20) verkürzt haben. Das bedeutet, dass nur in diesem Zeitraum keine Rehastunden und Kursaktivitäten stattfinden werden.

Alle genannten Punkte werden wahrscheinlich bis Ende Juli 2020 erst einmal so laufen müssen. Über weitere neue Details werden wir jedoch immer aktuell berichten.

Jetzt habt aber erst einmal FROHE PFINGSTEN und genießt das schöne Wetter!

Mit sportlichen Grüßen Mirko & Team