Wissenschaftlich exakter Fitness- und Leistungstest mittels Atemluft

In welchem Herzfrequenzbereich verbrenne ich am meisten Fett?  
Wie fit bin ich?  
Wo sind meine körperlichen Grenzen?
Wie kann ich meine Fitness gesund und schnell verbessern?  
Wie bekomme ich meine individuellen Herzfrequenzbereiche?

Antworten auf diese Fragen liefert die sog. Spiroergometrie oder Ergospirometrie. Sie liefert ein sportmedizinisch exaktes Bild der individuellen Leistungsfähigkeit von Sportbegeisterten (Leistungsdiagnostik) oder Abnehmwilligen (Grundumsatzmessung).