Team-Rowing
Ruderspaß von Concept2
Ursprünglich für das Wintertraining der Leistungsruderer entwickelt, wurde das motivierende Gruppentraining von Concept2 für Freizeit- und Fitnesssportler mit unterschiedlichen Trainingszielen umgesetzt.
Unter Anleitung unserer Trainer wird mit direkter Korrektur, Motivation und viel Spaß gemeinsam im Team synchron zum Rhythmus der Musik gerudert.
Warum Indoor Rowing?
- rückenstärkendes Ganzkörpertraining
- gewichtsreduzierendes Herz-Kreislauf-Training
- für Einsteiger und Leistungsorientierte gleichermaßen geeignet
- von Ärzten und Physiotherapeuten empfohlen
Beim Rudern werden 80 % der gesamten Muskulatur gelenkschonend trainiert.