Ruderspaß von Concept2

Ursprünglich für das Wintertraining der Leistungsruderer entwickelt, wurde das motivierende Gruppentraining von Concept2 für Freizeit- und Fitnesssportler mit unterschiedlichen Trainingszielen umgesetzt.

Unter Anleitung unserer Trainer wird mit direkter Korrektur, Motivation und viel Spaß gemeinsam im Team synchron zum Rhythmus der Musik gerudert.

Warum Indoor Rowing?

• rückenstärkendes Ganzkörpertraining
• gewichtsreduzierendes Herz-Kreislauf-Training
• für Einsteiger und Leistungsorientierte gleichermaßen geeignet
• von Ärzten und Physiotherapeuten empfohlen

Beim Rudern werden 80 % der gesamten Muskulatur gelenkschonend trainiert.